Bij mijn jaarlijkse check-up wees mijn huisarts me erop dat mijn LDL-cholesterol (LDL-C) verhoogd was. Hoewel dit vaak wordt gezien als een risico voor hart- en vaatziekten, vertelde hij me iets verrassends: “LDL-C is meer dan een getal. Het is een signaal dat je lichaam mogelijk uit balans is. De echte vraag is niet hoe je het verlaagt, maar waarom het verhoogd is.”
Zijn uitleg liet me anders naar mijn gezondheid kijken. In plaats van meteen te denken aan medicatie of drastische diëten, raadde hij me aan om dieper te graven. Hij stelde voor om mijn bloedwaardentest uit te breiden met een holistische aanpak. Dankzij Easly kon ik eenvoudig en laagdrempelig thuis een uitgebreide test doen, met inzichten die mijn gezondheid blijvend verbeterden.
LDL cholesterol: Wat zegt het écht over je gezondheid?
LDL cholesterol wordt vaak aangeduid als ‘slechte cholesterol’, maar de realiteit is complexer. LDL heeft een belangrijke functie in het lichaam: het transporteert vetten door het bloed naar cellen, waar ze worden gebruikt voor energie en herstel. Wanneer de hoeveelheid LDL echter te hoog is, kan dit zich ophopen in de wanden van je bloedvaten, wat het risico op vernauwingen en hart- en vaatziekten vergroot. Een verhoogde LDL-waarde kan bovendien een signaal zijn van een onderliggend probleem, zoals:
1. Oxidatieve stress en ontsteking:
LDL kan geoxideerd raken door vrije radicalen, wat kan leiden tot plaquevorming in de bloedvaten. Tegelijkertijd stijgt LDL vaak als reactie op ontstekingen, wat suggereert dat het lichaam herstellende processen probeert te ondersteunen.
2. Voedingstekorten
Een tekort aan micronutriënten zoals vitamine D, zink en koper kan de regulatie van cholesterol verstoren en bijwerkingen veroorzaken die verder gaan dan de bloedvaten, zoals vermoeidheid of een verzwakt immuunsysteem.
3. Brede disbalans.
Verhoogd LDL-C kan ook een symptoom zijn van hormonale schommelingen, chronische stress, of een metabolische disbalans. Dit benadrukt waarom een holistische kijk belangrijk is.
Waarom verder kijken belangrijk is.
Veel medische benaderingen richten zich alleen op de acute risico’s van verhoogd LDL cholesterol, zoals hart- en vaatziekten. Maar wat als je verder kijkt? Mijn huisarts legde het als volgt uit:
“Bij de meeste mensen vormt een iets verhoogd LDL-C geen acuut gevaar, maar het kan een signaal zijn dat het lichaam om hulp vraagt. Als je dat negeert, mis je een kans om andere, soms verborgen, gezondheidsproblemen op te lossen.”
Dit inzicht maakte me nieuwsgierig. Met een uitgebreide bloedtest kon ik niet alleen mijn cholesterol analyseren, maar ook andere belangrijke markers. Dankzij Easly was dit eenvoudig: ik hoefde alleen een paar druppels bloed te verzamelen met een vingerprik, waarna ik binnen enkele dagen een gepersonaliseerd rapport ontving.
Wat mijn bloedwaarden me vertelden.
De resultaten waren een eyeopener. Mijn verhoogde LDL-C bleek geen geïsoleerd probleem, maar een symptoom van andere tekorten en disbalansen. Mijn rapport toonde:
- Lage vitamine D-waarden: Dit beïnvloedt de regulatie van cholesterol en is gekoppeld aan ontstekingen.
- Tekorten aan zink en koper: Essentieel voor het metabolisme en celherstel, maar vaak over het hoofd gezien.
- Licht verhoogde ontstekingsmarkers: Dit kon wijzen op oxidatieve stress of een voedingstekort.
Deze inzichten boden me een heldere route naar verbetering. In plaats van mijn cholesterolwaarden direct te willen aanpassen, besloot ik me te richten op het aanpakken van de onderliggende oorzaken oorzaken van hoog cholesterol.
Gericht actie ondernemen.
Met de aanbevelingen uit het rapport maakte ik eenvoudige maar effectieve aanpassingen in mijn routine. Ik begon met het innemen van:
- Vitamine D3: Om de productie van cholesterol te reguleren en ontstekingen te verminderen.
- Zink en koper: Voor een betere stofwisseling en celgezondheid.
- Omega-3 vetzuren: Als ontstekingsremmer en ondersteuning voor hartgezondheid.
Daarnaast verhoogde ik mijn inname van eiwitten en verminderde ik bewerkte koolhydraten, zonder extreme diëten of restricties.
Resultaten na een maand.
Binnen vier weken zag ik duidelijke verbeteringen, niet alleen in mijn bloedwaarden maar ook in hoe ik me voelde:
- 15% daling in LDL cholesterol: Mijn LDL cholesterol was binnen de gezonde marge gekomen zonder medicatie. (Normaalwaarde: minder dan 3,0 mmol/L)
- Meer energie: Ik voelde me fitter en kon me beter concentreren.
- Minder koude extremiteiten: Een probleem waar ik jarenlang mee worstelde, verdween vrijwel volledig.
- Verbeterde stemming en huidgezondheid: Kleine maar duidelijke tekenen dat mijn lichaam weer in balans kwam.
Waarom een holistische aanpak werkt.
Mijn ervaring bevestigde wat mijn huisarts zei: het gaat niet alleen om het getal op je bloedtest, maar om wat het je vertelt over je lichaam. Een holistische kijk op gezondheid biedt inzichten die verder gaan dan symptomen. Door tekorten en disbalansen aan te pakken, kun je niet alleen problemen oplossen, maar ook je welzijn verbeteren.
Easly maakte dit proces eenvoudig. De zelfafnametest was laagdrempelig en het rapport bood direct bruikbare adviezen. Deze combinatie maakte het mogelijk om niet alleen te begrijpen wat er mis was, maar ook wat ik eraan kon doen.
Conclusie
Gezondheid begint met inzicht. Dankzij Easly heb ik geleerd dat een verhoogd LDL-Cholesterol niet per se een probleem hoeft te zijn, maar wel een belangrijk signaal kan zijn. Door verder te kijken en de onderliggende oorzaken aan te pakken, kon ik niet alleen mijn cholesterol verlagen maar ook mijn algehele gezondheid verbeteren.
Wil jij ook meer inzicht in je bloedwaarden en gezondheid? Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft met de uitgebreide zelfafnametest van Easly en zet de eerste stap naar een gezonder leven.
