Intensieve sporters test

Waarom zou je een intensieve sport gezondheidstest doen?

Om goede sportprestaties te leveren kan het belangrijk zijn om inzicht te hebben welke bloedwaarden invloed hebben op je sportprestaties. Hoe is het met die bloedwaarden gesteld? Het inzicht kan bijdragen aan je sportprestaties en kan ervoor zorgen dat je let op bijvoorbeeld je trainingsschema, het nemen van voldoende rust en je eetpatroon. De bloedtest geeft je dus inzicht in de invloed van jouw bloedwaarden op jouw prestaties.

Welke waarden zijn belangrijk bij intensieve sport?

Om een goede sportprestatie of intensieve inspanning te doen moet je lichaam optimaal functioneren. Je lichaam moet volledig in balans zijn. Je lichaam moet bijvoorbeeld in staat zijn om voldoende zuurstof naar de organen en weefsels te voeren. 

Een gezond en gevarieerd eetpatroon is een belangrijke voorwaarde om een goede sportprestatie te leveren. Een bloedtest specifiek ontwikkeld voor sporters kan uitwijzen of er veranderingen in het eetpatroon nodig zijn. Het gaat dan om specifieke nutriënten, zoals ijzer.

Daarnaast zijn andere waarden van belang voor intensieve sporters. Hieronder worden de diverse biomarkers genoemd die worden getest in de bloedtest voor intensieve sporters. Biomarkers zijn meetbare indicatoren van een biologische toestand of conditie. De term kan ook verwijzen naar een stof waarvan een detectie aanwezig is in het lichaam. 

De aanmaak van rode bloedcellen moet goed verlopen in het lichaam. Met name het hemoglobine (Hb) is belangrijk. Hemoglobine is een eiwit in de rode bloedcel dat in je bloed zuurstof van je longen vervoert naar de rest van je lichaam. Hoe meer hemoglobine des te meer zuurstof het bloed kan vervoeren naar de spieren. Naast Hb worden in de bloedtest ook onder andere de waarde van ijzer en vitamine B12 getest. Deze waarden dragen bij aan de aanmaak van rode bloedcellen en hemoglobine. Dit zijn belangrijke waarden voor een intensieve sporter. 

Naast voldoende rode bloedcellen, voldoende vitamine B12 en ijzer zijn goed werkende nieren ook essentieel voor de intensieve sporter. De nieren maken de stof erytropoëtine, beter bekend als EPO, aan. Erytropoëtine is één van de belangrijkste stoffen die nodig is voor de aanmaak van rode bloedcellen. Een goede werking van de nieren wordt dus in de intensieve sporters test onderzocht.

Een goede werking van de schildklier is nodig om intensief te kunnen sporten. Het schildklierhormoon is verantwoordelijk voor de energiehuishouding. Wanneer dit hormoon goed werkt functioneren hart, longen en spieren optimaal in het verwerken van de beschikbare energie. Daarom wordt ook de waarde van het schildklierhormoon in de bloedtest onderzocht.

Cortisol is ook een stof die de sportprestatie kan beïnvloeden. Maar te veel cortisol kan een een negatieve invloed hebben op de sportprestatie. Bij teveel cortisol is het lichaam in een staat van stress. In een dergelijke staat gaat het lichaam prioriteiten stellen, waarbij het vrijmaken van energie één van de belangrijkste zaken is. Het vrijmaken van energie gebeurt onder andere door de afbraak van eiwitten in de spieren. In de bloedtest voor de intensieve sporter wordt de waarde van cortisol getest.

Waarom doe ik een intensieve sporters test?

Een preventieve gezondheidstest, zoals de bloedtest voor intensieve sporters, geeft jou als sporter inzicht in je bloedwaarden. Zo weet je zeker, door de bloedtest te doen, dat je als intensieve sporter je lichaam opbouwt en niet afbreekt.

Wat zijn de kenmerken van een goede sportconditie?

Er zijn een aantal belangrijke kenmerken die een indicatie geven over je conditie. Aan de hand van de signalen die je lichaam stuurt kun je analyseren of je de conditie hebt om intensief te sporten.

Als je intensief sport en een grote inspanning hebt geleverd, maar je jouw lichaam hebt uitgeput en dus te intensief sport, kun je de volgende kenmerken hebben:

• Vermoeidheid
• Minder snel herstel
• Stagnatie van sportprestaties
• Hogere hartslag in rust
• Frequente infecties

Voor wie is deze bloedtest bestemd?

De bloedtest is voor alle intensieve sporters die meer inzicht willen in hun bloedwaarden. De bloedafname vindt plaats via een vingerprik en dient in de ochtend te gebeuren na een periode van rust.