L’hémoglobine est un indicateur important de notre santé. Vous rencontrerez presque toujours cette valeur lors d’une analyse de sang. L’hémoglobine joue un rôle essentiel dans le transport de l’oxygène dans notre corps, ce qui en fait l’une des fonctions les plus importantes de notre organisme. Dans ce blog, nous examinerons de plus près la fonction de l’hémoglobine, les symptômes et les causes d’un taux d’hémoglobine trop faible ou trop élevé, la manière de déterminer le taux d’hémoglobine et les conseils de mode de vie pertinents pour maintenir un taux d’hémoglobine aussi optimal que possible. Quoi qu’il en soit, il y a beaucoup à dire sur cette protéine intéressante, alors lisez vite !
Qu'est-ce que l'hémoglobine ?
L’hémoglobine est une protéine présente dans les globules rouges. Elle a la tâche importante d’absorber les molécules d’oxygène dans les poumons et de les transporter vers tous les tissus et organes du corps. L’oxygène est nécessaire à tous les processus de l’organisme. Dans ce processus, l’hémoglobine se lie à l’oxygène dans les poumons et libère l’oxygène dans les tissus, où l’oxygène peut alors être utilisé pour tous les processus de l’organisme. En outre, l’hémoglobine joue également un rôle dans le transport du dioxyde de carbone, qui est en fait un déchet de notre métabolisme. L’hémoglobine veille à ce que le dioxyde de carbone soit collecté dans les tissus et acheminé vers les poumons, afin que nous puissions l’expirer et nous débarrasser de ce déchet. Chaque respiration implique ce processus complexe.
La quantité d’hémoglobine est extrêmement importante pour le bon déroulement des processus susmentionnés. Un taux d’hémoglobine trop faible ou trop élevé peut entraîner des problèmes. Nous verrons plus loin quelles sont les valeurs normales d’un taux d’hémoglobine sain et comment déterminer votre taux d’hémoglobine (ce qui peut être fait très facilement à la maison), mais nous allons d’abord examiner un peu plus en détail la relation entre l’hémoglobine, le fer et la ferritine.
Hémoglobine, ferritine, fer et anémie : quelle est la relation ?
Le taux d’hémoglobine, également abrégé en Hb, est mesuré dans le cadre d’une analyse sanguine générale, mais peut également être mesuré seul lorsque le médecin estime, par exemple, que le taux d’hémoglobine est trop élevé ou trop bas. Le taux d’hémoglobine est donc un paramètre important lorsqu’il s’agit d’examiner l’état de santé général au moyen d’une analyse de sang. Lorsque le taux d’hémoglobine (ou Hb) est bas, on parle d’anémie ; c’est ce qu’on appelle en langage médical l’anémie.
L’anémie peut avoir plusieurs causes. Il peut s’agir d’une carence en certains nutriments, comme les vitamines et/ou les minéraux, qui empêche l’hémoglobine d’être produite correctement. Mais l’anémie peut également être causée par des maladies chroniques ou des troubles génétiques. Pour en savoir plus sur ces causes d’anémie, nous effectuons des analyses de sang supplémentaires, notamment des tests de ferritine, de fer, de vitamine B12 et d’acide folique. Voici une explication de ces différentes valeurs
Le fer est essentiel à la formation de l’hémoglobine. Il est un élément constitutif de la molécule d’hémoglobine et contribue à la fixation et au transport de l’oxygène dans l’organisme. La ferritine est une protéine qui reflète les réserves de fer de l’organisme. Il est important d’avoir suffisamment de ferritine, car un faible taux peut indiquer une carence en fer, qui interfère avec la production d’hémoglobine. La vitamine B12 et l’acide folique sont nécessaires à la maturation et à la formation des globules rouges, qui contiennent l’hémoglobine. Une carence en ces vitamines peut entraîner une altération de la production d’hémoglobine et, à terme, une anémie.
Comment peut-on tester l'hémoglobine ?
La mesure du taux d’hémoglobine peut donc se faire par une analyse de sang. Un médecin peut faire prélever un échantillon de sang et le faire analyser dans un laboratoire. La méthode la plus courante est l’analyse hématologique, qui mesure le taux d’hémoglobine et d’autres paramètres du sang. Vous pouvez effectuer ce test d’hémoglobine chez Easly rapidement et facilement à la maison.
La valeur normale de l’hémoglobine varie en fonction du sexe et de l’âge. En outre, les laboratoires utilisent des valeurs normales différentes. En général, la valeur normale de l’hémoglobine (Hb) se situe
– pour les hommes entre 9,5 et 11,0 mmol/l
– pour les femmes, entre 8,5 et 9,7 mmol/l.
Le taux d’hémoglobine change également pendant la grossesse.
Symptômes et causes d'un faible taux d'hémoglobine
Comme indiqué précédemment, l’hémoglobine joue un rôle essentiel dans l’organisme. Elle est responsable du transport de l’oxygène des poumons vers les tissus et de l’évacuation du dioxyde de carbone des tissus vers les poumons. Le taux d’hémoglobine est donc présent dans l’organisme à un niveau spécifique. Un taux d’hémoglobine trop élevé ou trop bas peut provoquer des symptômes. Un taux d’hémoglobine trop bas, également connu sous le nom d’anémie, est beaucoup plus fréquent qu’un taux d’hémoglobine trop élevé.
Un faible taux d’hémoglobine peut entraîner plusieurs symptômes:
- Fatigue
- Vision pâle
- Palpitations
- Essoufflement
- Faiblesse
- (presque) évanouissement
- maux de tête
- Acouphènes
La cause la plus fréquente d’un faible taux d’hémoglobine est l’anémie due à une carence en fer. Comme nous l’avons vu précédemment, le fer est un élément constitutif important de l’hémoglobine. Chez les femmes, la carence en fer est souvent due à des règles abondantes. Le corps perd alors trop de sang (et de fer), ce qui provoque l’anémie. L’anémie peut également résulter d’une alimentation insuffisamment variée, entraînant une carence en fer, en acide folique ou en vitamine B12. En outre, certaines maladies, certains troubles génétiques et certains médicaments peuvent être à l’origine d’une anémie. Il est essentiel de déterminer la cause sous-jacente afin de fournir un traitement approprié.
Tests connexes
Symptômes et causes d'un taux élevé d'hémoglobine
Si un faible taux d’hémoglobine peut être alarmant, un taux d’hémoglobine élevé peut également être problématique. Il convient de noter que l’anémie (faible taux d’hémoglobine) est beaucoup plus fréquente qu’un taux élevé d’hémoglobine. Un excès d’hémoglobine peut rendre le sang plus épais et plus visqueux, ce qui augmente le risque de formation de caillots sanguins. Cela peut entraîner des symptômes:
- tels que des maux de tête
- des vertiges
- essoufflement
- la fatigue
- l’hypertension.
Les causes possibles d’un taux élevé d’hémoglobine sont l’hypoxie chronique (manque d’oxygène), le tabagisme, les séjours en haute altitude, les maladies pulmonaires et certaines maladies rares telles que la polycythémie vera.
Comment peut-on augmenter le taux d'hémoglobine ?
Vous savez maintenant qu’il est extrêmement important d’avoir un taux d’hémoglobine ni trop bas, ni trop élevé. Pour maintenir votre taux d’hémoglobine à une valeur saine, nous vous donnons quelques conseils d’hygiène de vie pour une hémoglobine saine :
- Veillez à une alimentation équilibrée : pour maintenir votre taux d’hémoglobine, vous devez consommer des aliments riches en fer, tels que la viande rouge, la volaille, le poisson, les légumineuses, les légumes à feuilles vertes et les céréales complètes. La vitamine C contribue à l’absorption du fer. Veillez donc à consommer suffisamment d’agrumes, de baies et d’autres aliments riches en vitamine C.
- Évitez la consommation excessive de caféine et d’alcool, car ces substances peuvent entraver l’absorption du fer.
- L’exercice physique régulier peut stimuler la production de globules rouges.
- Veillez à vous reposer et à dormir suffisamment.
Lorsque le taux d’hémoglobine, ou anémie, est trop faible en raison d’un manque de fer, d’acide folique ou de vitamine B12, le médecin recommandera souvent la prise de suppléments pour rétablir le taux d’hémoglobine. Les taux d’hémoglobine commenceront alors à remonter. Cette remontée est un processus lent car vous ne prenez pas de suppléments pour l’hémoglobine elle-même, mais pour un de ses composants, comme la vitamine B12, l’acide folique ou le fer. Lorsque vous prenez ces suppléments, l’organisme est en mesure d’utiliser les éléments constitutifs pour fabriquer de l’hémoglobine. La durée exacte de ce processus dépend du taux d’hémoglobine et de la carence en vitamines ou en minéraux dont vous souffrez ; en général, cela prend de quelques semaines à quelques mois.
Conclusion
L’hémoglobine joue un rôle crucial dans le transport de l’oxygène dans l’organisme.
l’organisme, ce qui en fait un élément indispensable d’une bonne santé. Un taux d’hémoglobine faible ou élevé peut entraîner des problèmes et des symptômes et doit être détecté et traité à temps. Le test d’hémoglobine Easly vous permet de déterminer facilement, chez vous, de manière rapide et fiable, si votre taux d’hémoglobine est correct. En cas de valeur anormale, des recherches plus approfondies seront effectuées pour en trouver la cause spécifique. Pour maintenir votre taux d’hémoglobine, un mode de vie sain est extrêmement important. Il est important de souligner que nous recommandons toujours de consulter un médecin en cas de symptômes.
