Test Vitamines

Parmi les vitamines les plus importantes dont vous avez besoin pour le bon fonctionnement de votre organisme figurent la vitamine B12, l’acide folique (B11) et la vitamine D. Pensez-vous avoir développé une carence en l’une de ces vitamines ? Faites le test de carence en vitamines maintenant !

La vitamine B12 intervient non seulement dans la production de substances du système nerveux, mais aussi dans la production de globules rouges et d’ADN. Une quantité suffisante de B12 est également nécessaire pour maintenir le risque de maladies cardiovasculaires à un niveau faible et joue un rôle indispensable dans le système immunitaire. Donc beaucoup de choses dépendent de cette vitamine. Le message est donc de procéder à des tests lorsque vous pensez avoir développé une carence.

Ces dernières années, on a accordé plus d’attention à cette vitamine car on a constaté que de nombreuses personnes présentaient une carence en B12, qui n’est pas toujours visible dans le sang au niveau cellulaire. Une carence peut entraîner divers symptômes. Parfois, des années de symptômes vagues et incompris peuvent finalement être attribuées à une carence en vitamine B12.

La vitamine B12 est une vitamine qui doit être absorbée par l’alimentation car l’organisme ne peut pas la produire lui-même. Les produits laitiers, la viande, le poisson et les œufs, par exemple, contiennent de la B12 et d’autres vitamines. Végétarien ou végétalien ? Ainsi, en raison de votre régime alimentaire, vous êtes plus susceptible de développer une carence en vitamine B12. Bien que l’organisme dispose d’une réserve naturelle de B12 stockée dans le foie. Chez la plupart des individus, il faut donc des années avant que cette réserve soit épuisée.

L’absorption de la B12 à partir de l’alimentation, son transport dans le sang et son absorption dans la cellule est un processus compliqué qui implique de nombreuses étapes spécifiques. Premièrement, l’absorption de la B12 à partir des aliments ne se produit que dans la dernière partie de l’intestin grêle. Pour être absorbée par la cellule intestinale, la vitamine B12 a besoin d’un adjuvant (“facteur intrinsèque”). Cette substance est fabriquée dans l’estomac. Les personnes qui ont subi une chirurgie gastro-intestinale sont donc plus susceptibles de développer une carence en cette vitamine au fil du temps. Ils doivent effectuer des contrôles réguliers des vitamines.

L’acide folique est également connu sous le nom de vitamine B11. Il est principalement présent dans les légumes et les produits à base de farine complète. L’acide folique joue un rôle important dans l’organisme. Par exemple, il est nécessaire à la production de globules rouges et à la fonction nerveuse. De plus, il est très important pour le développement du système nerveux du futur bébé. Les femmes enceintes doivent donc prendre de l’acide folique, d’où l’intérêt d’un traitement préventif. test de vitamines à domicile à emporter. Le test de la vitamine B11 sera bientôt disponible sur Easly !

Dans l’organisme, la vitamine D assure, entre autres, la solidité et la santé des os en absorbant le calcium et le phosphate contenus dans les aliments. Un apport suffisant en vitamine D est donc nécessaire pour prévenir l’ostéoporose et donc les fractures osseuses à un âge avancé. En outre, la vitamine D est nécessaire au bon fonctionnement des reins et de la parathyroïde, au bon fonctionnement du système immunitaire et joue un rôle dans la fonction musculaire. Donc une vitamine importante ! Or, on estime que plus de 60 % des Néerlandais présentent une carence en vitamine D. C’est pourquoi Easly propose différents tests de vitamines, dont un Autocontrôle de la vitamine D.
La principale source de vitamine D est la lumière du soleil. En effet, sous l’influence des rayons UVB, la peau peut transformer le cholestérol en vitamine D. Mais malheureusement, cette forme de vitamine D n’est pas active. Par conséquent, elle doit encore être traitée par le foie et les reins avant que la variante active de la vitamine D ne soit disponible pour l’organisme. Il est donc important de savoir à temps quand vous êtes aux prises avec une carence en vitamines. Test maintenant avec notre test de vitamines !
La peau claire fabrique plus facilement de la vitamine D que la peau foncée. La production de vitamine D par la peau diminue également avec l’âge. La principale raison de l’importante carence en vitamine D aux Pays-Bas est donc le manque de soleil, surtout pendant les mois d’hiver.
L’alimentation constitue une deuxième source de vitamine D. Les aliments contenant de la vitamine D sont les suivants : poissons gras, fromage, œufs et viande.