Intensiver Sportlertest

Warum sollten Sie einen intensiven Sportgesundheitstest machen?

Um gute sportliche Leistungen zu erzielen, kann es wichtig sein, zu wissen, welche Blutwerte die sportliche Leistung beeinflussen. Wie sieht es mit diesen Blutwerten aus? Die Erkenntnisse können zu Ihrer sportlichen Leistung beitragen und Sie dazu veranlassen, z.B. auf Ihren Trainingsplan, ausreichende Ruhezeiten und Ihre Ernährung zu achten. Der Bluttest gibt Ihnen also Aufschluss darüber, wie sich Ihre Blutwerte auf Ihre Leistung auswirken.

Welche Werte sind bei intensivem Sport wichtig?

Um eine gute sportliche Leistung zu erbringen oder intensiv zu trainieren, muss Ihr Körper optimal funktionieren. Ihr Körper muss vollständig im Gleichgewicht sein. Zum Beispiel muss Ihr Körper in der Lage sein, ausreichend Sauerstoff zu den Organen und Geweben zu transportieren.

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung für gute sportliche Leistungen. Ein speziell für Sportler entwickelter Bluttest kann Aufschluss darüber geben, ob eine Ernährungsumstellung notwendig ist. Dabei geht es um bestimmte Nährstoffe, wie z. B. Eisen.

Außerdem sind weitere Werte für Leistungssportler wichtig. Im Folgenden sind die verschiedenen Biomarker aufgeführt, die im Bluttest für Leistungssportler untersucht werden. Biomarker sind messbare Indikatoren für einen biologischen Zustand oder eine Bedingung. Der Begriff kann sich auch auf eine Substanz beziehen, deren Nachweis im Körper vorhanden ist.

Die Produktion von roten Blutkörperchen muss im Körper gut laufen. Insbesondere das Hämoglobin (Hb) ist wichtig. Hämoglobin ist ein Protein in den roten Blutkörperchen, das den Sauerstoff im Blut von der Lunge zum Rest des Körpers transportiert. Je mehr Hämoglobin, desto mehr Sauerstoff kann das Blut zu den Muskeln transportieren. Neben dem Hb-Wert werden bei der Blutuntersuchung unter anderem auch die Werte von Eisen und Vitamin B12 getestet. Diese Werte tragen zur Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Das sind wichtige Werte für einen Leistungssportler.

Neben ausreichend roten Blutkörperchen, ausreichend Vitamin B12 und Eisen sind auch gut funktionierende Nieren für den Intensivsportler wichtig. Die Nieren produzieren die Substanz Erythropoietin, besser bekannt als EPO. Erythropoietin ist eine der wichtigsten Substanzen, die für die Produktion roter Blutkörperchen benötigt werden. Die ordnungsgemäße Funktion der Nieren wird daher im Rahmen des Tests für Intensivsportler untersucht.

Eine einwandfreie Funktion der Schilddrüse ist für eine intensive sportliche Betätigung notwendig. Das Schilddrüsenhormon ist für den Energiestoffwechsel verantwortlich. Wenn dieses Hormon richtig funktioniert, können Herz, Lunge und Muskeln die verfügbare Energie optimal verarbeiten. Deshalb wird der Wert des Schilddrüsenhormons auch im Bluttest untersucht.

Cortisol ist ebenfalls eine Substanz, die die sportliche Leistung beeinflussen kann. Aber zu viel Cortisol kann sich negativ auf die sportliche Leistung auswirken. Wenn zu viel Cortisol vorhanden ist, befindet sich der Körper in einem Stresszustand. In einem solchen Zustand beginnt der Körper, Prioritäten zu setzen, wobei eines der wichtigsten Dinge die Freisetzung von Energie ist. Die Freisetzung von Energie geschieht unter anderem durch den Abbau von Proteinen in den Muskeln. Bei der Blutuntersuchung für den Intensivsportler wird der Cortisolwert getestet.

Warum mache ich einen Intensivsportler-Test?

Ein präventiver Gesundheitstest, wie der Bluttest für Intensivsportler, gibt Ihnen als Sportler Einblick in Ihre Blutwerte. So können Sie durch den Bluttest sicher sein, dass Sie als Intensivsportler Ihren Körper aufbauen und nicht abbauen.

Was sind die Merkmale einer guten sportlichen Fitness?

Es gibt einige wichtige Merkmale, die einen Hinweis auf Ihre Fitness geben. Anhand der Signale, die Ihr Körper sendet, können Sie analysieren, ob Sie fit genug sind, um intensiv zu trainieren.

Wenn Sie intensiv trainieren und sich sehr angestrengt haben, Ihr Körper aber erschöpft ist und Sie deshalb zu intensiv trainieren, können Sie folgende Merkmale aufweisen:

• Müdigkeit
• Langsame Erholung
• Stagnation der sportlichen Leistung
• Erhöhte Ruheherzfrequenz
• Häufige Infektionen

Für wen ist dieser Bluttest bestimmt?

Der Bluttest ist für alle Intensivsportler, die mehr Einblick in ihre Blutwerte haben wollen. Die Blutentnahme erfolgt durch einen Stich in den Finger und sollte morgens nach einer Ruhephase durchgeführt werden.