Umfassender Vitamin-Test

Vitamine spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Denken Sie zum Beispiel an die Eiweißproduktion und den Energiehaushalt des Körpers. Mit dem umfassenden Vitamintest können Sie feststellen, ob Ihr Vitaminhaushalt in Ordnung ist oder ob schädliche Defizite vorliegen.

Was ist die Funktion der Vitamine?
Die Bedeutung von Vitaminen für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers kann kaum überschätzt werden.

Beginnen wir mit Vitamin B1 (Thiamin). Dieses Vitamin hilft bei der Freisetzung von Energie aus Zucker und ist daher wichtig für Organe, die viel Energie verbrauchen, wie das Herz und das Gehirn. B1 ist in Lebensmitteln wie Milch und in den Schalen von Getreide und Reis enthalten. Vitamin B2 (Riboflavin) ist ebenfalls wichtig für die Freisetzung von Energie aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.

Vitamin B6 (Pyridoxin) spielt eine wesentliche Rolle bei mehreren Prozessen, unter anderem beim Stoffwechsel von Aminosäuren und damit Fettsäuren, bei der Speicherung von Glukose in Form von Glykogen (Glykogenese) und bei der Bildung des roten Blutfarbstoffs (Häm), und ist an der Aufrechterhaltung des Immunsystems und des Nervensystems beteiligt.

Vitamin B11 (Folsäure) und Vitamin B12 werden für die Bildung der roten Blutkörperchen benötigt. Außerdem ist Folsäure wichtig für die Zellteilung. Ein Mangel an Vitamin B11 ist daher während der Schwangerschaft schädlich, da eine reibungslose Zellteilung für das richtige Wachstum des Fötus unerlässlich ist. Daher sind während der Schwangerschaft zusätzliche Folsäure und Vitamin B12 erforderlich. Darüber hinaus ist es natürlich auch wichtig, Lebensmittel mit ausreichend B11 und B12 zu verzehren.

Vitamin D sorgt für die Aufnahme von Kalzium in den Körper und damit für starke Knochen und Zähne. Außerdem trägt Vitamin D zur Aufrechterhaltung des Immunsystems bei. Darüber hinaus ist Vitamin D wichtig für die Aufrechterhaltung der Muskelfunktion. Sonnenlicht regt die Produktion von Vitamin D im Körper an. Die chemische Bezeichnung für die häufigste Form von Vitamin D im Blut ist 25-Hydroxy-Cholecalciferol. In den Niederlanden leiden viele Menschen an einem Vitamin-D-Mangel. Daher ist es sinnvoll, dies zu überprüfen.

Alle oben genannten Vitamine werden mit dem Easly-Vitaminmangeltest abgebildet.

Was sind die Symptome eines Vitaminmangels?
Wenn man nicht genug Vitamin B1 bekommt, kann die Reizleitung der Nerven beeinträchtigt werden. Dies wiederum kann zu Symptomen wie Depressionen, Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisverlust führen. Auch Symptome wie verminderter Appetit, Gewichtsverlust, Muskelschwäche und gestörte Reflexe können bei Vitamin-B1-Mangel auftreten.

Vitamin-B2-Mangel ist seltener, kann aber z. B. bei Schwangerschaft, Alkoholismus oder schweren Magen-Darm-Problemen auftreten. Zu den häufigen Symptomen eines Vitamin-B2-Mangels gehören Hautausschläge, Augenanomalien und Risse in den Mundwinkeln.

Vitamin-B6-Mangel kann sich in Form von schuppiger Haut äußern, insbesondere um die Augen, die Nase und den Mund sowie hinter den Ohren. Weitere mögliche Symptome sind Entzündungen der Mundschleimhaut, schmerzhafte rote Lippen, Zungenentzündungen, Störungen des Nervensystems und Blutarmut.

Wie bereits erwähnt, ist Vitamin B11 (Folsäure) wichtig für die Zellteilung und daher während der Schwangerschaft von großer Bedeutung. Zusammen mit Vitamin B12 ist Vitamin B11 für die Bildung roter Blutkörperchen notwendig, und ein Mangel kann zu Blutarmut führen. Als weitere Symptome werden Darmbeschwerden und Müdigkeit genannt.

Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu einem Mangel an roten Blutkörperchen führen, da die Regulierung ihrer Produktion und Entwicklung beeinträchtigt wird. Bei Vitamin-B12-Mangel können Symptome wie Müdigkeit und psychische Beschwerden auftreten, die aufgrund ihrer Unbestimmtheit leicht anderen Erkrankungen zugeordnet werden können. Es kann manchmal Jahre dauern, bis ein B12-Mangel zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führt.

Vitamin B12 wird im Körper an Transcobalamin gebunden. Das gebundene Vitamin B12 wird Holotranscobalamin genannt; das aktive B12. Im umfassenden Vitamintest wird das Holotranscobalamin gemessen, weil es einen klaren Hinweis auf die aktive Menge an B12 in den Körperzellen gibt und in diesem Sinne spezifischer ist als die Menge des „losen“ B12 im Körper.

Vitamin-D-Mangel kann Osteomalazie verursachen, bei der die Knochen schwächer und weicher werden. Dies kann zu Knochenschmerzen und Muskelschmerzen in den Oberschenkeln und Hüften führen. Die Bewegung wird schwieriger, und es besteht ein erhöhtes Risiko von Knochenbrüchen. Ein Mangel an Vitamin D (und Kalzium) kann auch zu Osteoporose führen. Bei dieser Erkrankung werden die Knochen brüchiger und brechen leichter. Später im Leben kann dies zu einem Zusammenbruch der Wirbel führen.

Warum ist es wichtig, den umfassenden Vitamintest zu machen?
Auf der Grundlage von Zahlen aus verschiedenen Studien kann man vorsichtig schätzen, dass etwa 5 % der niederländischen Bevölkerung an einem Vitamin-B12-Mangel leiden. Das sind etwa 500.000 Menschen. Häufig geht ein Vitamin-B12-Mangel mit einem Mangel an anderen Vitaminen einher. In einer kürzlich durchgeführten Studie im Südwesten der Niederlande wiesen bis zu 60 % der Teilnehmer einen Vitamin-D-Mangel auf.

Ein Mangel muss sich nicht immer sofort bemerkbar machen. Manchmal kann man auch ohne Symptome mit einem Mangel herumlaufen. Daher ist unser umfassender Vitamintest, mit dem festgestellt werden kann, ob die Vitamine in ausreichender Menge vorhanden sind, um den Körper ordnungsgemäß funktionieren zu lassen, immer nützlich. Im Falle eines Mangels kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder die Anpassung der Ernährung spätere gesundheitliche Probleme verhindern.