In diesem Blog erzählen wir Ihnen alles über eines der wichtigsten Organe unseres Körpers: die Leber. Wir besprechen die Anatomie, die Funktion und häufige Probleme dieses vielseitigen Organs. Von der Unterstützung bei der Verdauung der Nahrung über die Filterung von Giftstoffen aus unserem Blut bis hin zur Speicherung von Brennstoffen wie Glukose spielt die Leber eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Wir besprechen Lebererkrankungen wie Fettleber, Leberzirrhose und Leberkrebs sowie die Symptome, die bei eingeschränkter Leberfunktion auftreten können. Außerdem geben wir Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Lebergesundheit verbessern können. Sind Sie neugierig auf weitere Informationen? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sich um Ihre Leber kümmern und welche Schritte Sie unternehmen können, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Einführung in die Leber: Lage, Funktion und häufige Probleme.
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper, das für viele wichtige Prozesse verantwortlich ist. Die Leber befindet sich auf der rechten Seite des Oberbauchs, direkt unterhalb des Brustkorbs. Sie ist ein großes Organ, besteht aus mehreren Lappen und wiegt etwa 1,5 kg. Sie nutzen Ihre Leber täglich für eine Vielzahl von Prozessen.
Eine wichtige Aufgabe der Leber ist es, bei der Verdauung der Nahrung zu helfen; die Leber produziert nämlich Galle. Die Galle wird in der Gallenblase gespeichert. Wenn Sie fetthaltige Lebensmittel essen, gelangt die Galle von der Gallenblase durch die Gallengänge in den Darm, wo sie bei der Verdauung der Nahrung hilft.
Eine wichtige Aufgabe der Leber ist es außerdem, Giftstoffe aus dem Blut zu filtern. Dazu gehören Alkohol, Drogen und Abbauprodukte von Medikamenten. Diese werden dann in weniger schädliche Substanzen umgewandelt, die dann sicher über den Urin oder die Fäkalien ausgeschieden werden können.
Darüber hinaus ist die Leber auch ein Speicher für verschiedene Stoffe, zum Beispiel für Glukose. Glukose ist ein unentbehrlicher Brennstoff für viele Körperprozesse, zum Beispiel ist sie der wichtigste Brennstoff für das Gehirn. Glukose wird in der Leber in Form von Glykogen gespeichert. Wenn wir zusätzliche Energie benötigen, z. B. wenn wir eine Zeit lang wenig gegessen haben oder wenn wir große Anstrengungen unternehmen, die viel Energie erfordern, kann das gespeicherte Glykogen wieder in Glukose umgewandelt werden, die wir dann wieder als Brennstoff verwenden können.
Außerdem stellt die Leber bestimmte Proteine her, die für die Blutgerinnung wichtig sind. Dadurch können Wunden schnell heilen und wir bluten nicht, wenn wir uns schneiden.
Wenn Ihre Leber weniger gut funktioniert, zum Beispiel aufgrund einer Lebererkrankung, sind die oben genannten Prozesse weniger wirksam. Dies kann zu Symptomen führen, die von leicht bis schwer reichen. Eine häufige Lebererkrankung ist die Fettleber. Dabei wird zu viel Fett in den Leberzellen eingelagert, was eine Entzündungsreaktion auslöst, die wiederum zu einer Leberschädigung führt. Geschädigte Leberzellen erfüllen ihre Aufgabe nicht so gut wie eine gesunde Leberzelle, so dass die oben genannten Prozesse nicht so gut funktionieren. Hinzu kommen andere Lebererkrankungen wie Hepatitis, Leberzirrhose und Leberkrebs. Doch dazu später mehr. Denn welche Symptome kann man eigentlich feststellen, wenn die Leber nicht mehr richtig funktioniert?
Symptome einer Lebererkrankung
Wenn sich die Funktion der Leber verschlechtert, treten nicht sofort Symptome oder Beschwerden auf. Das liegt daran, dass die Leber über eine große Reservekapazität verfügt. Erst wenn die Leberzellen bereits stark geschädigt sind, treten spürbare Symptome auf. Mögliche Symptome, die bei einer Lebererkrankung auftreten können, sind:
- Müdigkeit
- Übelkeit
- Gewichtsabnahme
- Gelbsucht: eine gelbe Verfärbung der Haut und des weißen Teils der Augen
- Schmerzen im rechten Oberbauch
- Anschwellen der Beine und Füße
Außerdem gibt es oft abnorme Leberwerte im Blut. Es gibt verschiedene Arten von Werten, die im Blut bestimmt werden können, wenn wir uns die Funktion der Leber ansehen wollen.
So werden ALAT und ASAT bestimmt, zwei Arten von Substanzen, die von den Leberzellen produziert werden. Bei Leberschäden können diese Stoffe aus der Leber “austreten” und ins Blut gelangen. Diese Werte sind dann im Blut erhöht.
Sie können auch die Alkaliphosphatase (AF), die Gamma-GT, die Gerinnungszeiten und das Albumin untersuchen. Die Kombination aus Anstieg und/oder Rückgang der oben genannten Werte kann dem Arzt einen Hinweis auf eine bestimmte Diagnose geben.
Abnorme Leberwerte im Blut bedeuten jedoch nicht unbedingt eine Lebererkrankung. Denn die Leberwerte können auch (vorübergehend) erhöht sein, z. B. durch die Einnahme von Medikamenten, kürzlichen Alkoholkonsum, starkes Übergewicht und/oder bestimmte Nahrungsmittel. In diesen Fällen normalisieren sich die Leberwerte wieder, sobald sich diese äußeren Faktoren ändern. Sind Sie neugierig auf Ihre Leberwerte geworden? Bei Easly können Sie Ihre eigenen Leberwerte auf sehr einfache Weise testen.
Bleiben die Leberwerte bei erneuten Blutuntersuchungen erhöht oder treten Symptome auf, die auf eine Lebererkrankung hindeuten könnten, sollten weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um eine mögliche Ursache zu finden. Der Spezialist für Lebererkrankungen ist der MDL-Arzt (Magen-Darm-Leber).
Verwandte Tests
Leberprobleme Ursachen
Die Ursachen für eine Verschlechterung der Leberfunktion können sowohl in der medizinischen Situation als auch in der Lebensweise zu suchen sein.
Medizinische Bedingungen
Es gibt verschiedene Arten von Erkrankungen, die zu einer Verschlechterung der Leberfunktion führen:
- Fettleber
- Hepatitis
- Leberzirrhose
- Leberkrebs
- Gallensteine
Ursachen des Lebensstils
Auch verschiedene Lebensstilfaktoren können zu einer Verschlechterung der Leberfunktion führen. Dies ist häufig ein reversibler Prozess. Das bedeutet, dass sich die Leberfunktion wieder normalisiert, sobald Sie Ihren Lebensstil verbessern.
Tipps für eine gesunde Leber: Prävention von Leberproblemen
Deshalb ist es wichtig, die Leber gesund zu halten, denn sie ist ein wichtiges Organ zum Schutz des Körpers vor Gift- und Abfallstoffen. Durch einen gesunden Lebensstil können Sie Ihre Leberfunktion unterstützen, verbessern und das Risiko von Leberproblemen verringern. Aber was ist gut für Ihre Leber? Hier sind einige Tipps zur Erhaltung einer gesunden Leber:
- Alkoholkonsum einschränken
Alkoholkonsum ist einer der wichtigsten Lebensstilfaktoren, die die Leberfunktion beeinträchtigen können. Längerer und übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Fettleber, Hepatitis und Leberzirrhose führen. Am besten ist es, überhaupt keinen Alkohol zu trinken. Möchten Sie trotzdem Alkohol trinken? Dann beschränken Sie sich auf maximal ein (Frauen) bis zwei (Männer) Gläser pro Tag.
- Ernähren Sie sich gesund und abwechslungsreich
Essen Sie täglich viel Obst und Gemüse sowie ausreichend Ballaststoffe und Eiweiß. Dies kann dazu beitragen, die Leber vor schädlichen Einflüssen zu schützen. Essen Sie so wenig wie möglich verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Zucker, gesättigten Fettsäuren oder Transfettsäuren, da diese die Leberfunktion beeinträchtigen können.
- Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig sind
Wir sprechen von Übergewicht, wenn Ihr BMI >25 ist, und von Fettleibigkeit, wenn Ihr BMI >30 ist. Übergewicht ist ein wichtiger Risikofaktor für die Entwicklung einer Fettleber und Leberzirrhose. Eine Gewichtsabnahme bei Übergewicht kann dazu beitragen, die Leberfunktion zu verbessern und das Fortschreiten der Lebererkrankung zu verlangsamen.
- Ausreichend Sport treiben
Bewegung kann die Gesundheit der Leber fördern, da sie das Risiko von Übergewicht und Fettleibigkeit verringert und die Insulinsensitivität verbessern kann. Eine gestörte Insulinempfindlichkeit liegt vor, wenn der Körper nicht mehr angemessen auf die Glukose im Blut reagiert. Insulinresistenz ist ein wichtiger Risikofaktor für Fettleber und Leberzirrhose.
- Nicht rauchen
Rauchen ist ein wichtiger Risikofaktor für die Entstehung von Leberkrebs.
- Einige Medikamente können die Leberfunktion beeinträchtigen
Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie ein neues Medikament einnehmen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie mit einer gesunden Lebensweise einen großen Einfluss auf Ihre Leberfunktion haben. Eine gestörte Leberfunktion verursacht nicht sofort Symptome, sondern erst dann, wenn bereits eine Schädigung der Leber eingetreten ist. Um Ihre Leber so gesund wie möglich zu halten, ist ein gesunder Lebensstil sehr wichtig. Möchten Sie wissen, wie es um Ihre Leberfunktion bestellt ist? Easly bietet einen Lebertest an, mit dem Sie Ihre Leberfunktion messen können. Wie ich bereits erwähnt habe, ist es wichtig zu wissen, dass ein abnormales Ergebnis nicht unbedingt bedeutet, dass Sie eine Lebererkrankung haben. Außerdem ist es wichtig, dass Sie immer einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Symptome haben. Er oder sie kann Sie am besten beraten, welche Tests Sie veranlassen sollten.
Quellen:
- MDL Stiftung – https://www.mlds.nl
- NHG-Leitlinie – https://richtlijnen.nhg.org
