Darm Mikrobiom Intelligenztest

• Verdauung: Dein Mikrobiom hilft dabei, Nahrung in Nährstoffe aufzuspalten, die dein Körper aufnehmen kann, unterstützt die Gesundheit der Darmwand und produziert wichtige Verbindungen wie kurzkettige Fettsäuren.
• Immunität: Es fungiert als erste Verteidigungslinie deines Körpers und trainiert dein Immunsystem, schädliche Bakterien zu erkennen und zu bekämpfen, während es nützliche Mikroben toleriert.
• Psychische Gesundheit: Durch die Verbindung zwischen Darm und Gehirn beeinflusst dein Mikrobiom deine Stimmung, dein Stresslevel und deine kognitiven Funktionen, indem es Neurotransmitter wie Serotonin produziert.

Ein unausgewogenes Mikrobiom kann zu Blähungen, schlechter Verdauung und Müdigkeit führen und sogar das Risiko für chronische Krankheiten erhöhen.

Ein Mikrobiom-Test analysiert die Mikroorganismen in deinem Darm, um ein klares Bild davon zu erhalten, was deine Gesundheit unterstützt – und was Probleme verursachen kann. Durch die Untersuchung der bakteriellen Vielfalt, der Entzündungsmarker und der Wirksamkeit der Nährstoffaufnahme in deinem Darm hilft dir dieser Test dabei,

• Ungleichgewichte in der Darmflora zu erkennen.
• Potenzielle Entzündungsmarker zu identifizieren.
• konkrete Erkenntnisse zur Verbesserung deiner Darmgesundheit zu gewinnen.

Unser Darm-Mikrobiom-Intelligenz-Test geht noch einen Schritt weiter. Er gibt dir individuelle Empfehlungen für Probiotika und Präbiotika, die auf dein einzigartiges Mikrobiom zugeschnitten sind. So kannst du deine Verdauung, deine Energie und dein allgemeines Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen.

Deine Darmgesundheit wirkt sich auf jeden Aspekt deines Wohlbefindens aus, von der Verdauung über die Energie bis hin zu deiner Stimmung. Ein Test deines Darmmikrobioms hilft dabei, bakterielle Ungleichgewichte aufzudecken, die für Blähungen, Müdigkeit oder andere anhaltende Symptome verantwortlich sein können.

Mit diesem Wissen kannst du die Kontrolle über deine Gesundheit übernehmen, indem du:

• Blähungen und Gase reduzierst, was zu einer reibungsloseren und angenehmeren Verdauung führt.
• Die Nährstoffaufnahme verbesserst, was dir einen spürbaren Energieschub geben kann.
• Stärkung des Immunsystems, wodurch schädliche Bakterien und Krankheiten besser bekämpft werden können.
• Unterstützung der Darm-Hirn-Verbindung, wodurch die geistige Klarheit, Konzentration und Stimmung verbessert werden und du dich jeden Tag gut fühlst.

Die Lebensmittel, die du isst, haben einen direkten Einfluss auf deine Darmbakterien. Einige Lebensmittel nähren nützliche Bakterien und lassen sie gedeihen, während andere dein Mikrobiom stören und Ungleichgewichte verursachen können.

• Präbiotische Ernährung: Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bananen, Zwiebeln und Haferflocken nähren nützliche Bakterien wie Bifidobacterium, die Verbindungen produzieren, die deine Darmwand schützen und Entzündungen reduzieren.
• Probiotische Ernährung: Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt und Sauerkraut bringen lebende Bakterien in den Darm, die das Gleichgewicht wiederherstellen und die Verdauung verbessern.

Aber hier ist der Haken: Nicht alle Lebensmittel wirken bei jedem gleich. Zum Beispiel kann ein Lebensmittel, das für eine Person vorteilhaft ist, bei einer anderen Person zu Blähungen oder Unwohlsein führen. Das liegt daran, dass jedes Mikrobiom einzigartig ist. Jeder Mensch hat unterschiedliche Arten und Mengen von Bakterien, die die Verdauung beeinflussen und bestimmen, wie er auf bestimmte Lebensmittel reagiert. Deshalb sind individuelle Empfehlungen unerlässlich.